王阿姨是社区里出了名的“干净达人”。无论春夏秋冬，她每天都要洗澡，才觉得舒坦。
前几天，气温骤降，她照旧在家里冲了一个热水澡。刚洗完，王阿姨就觉得头有些晕，手脚发凉，差点站不稳。女儿吓得连忙扶住她，把她送到医院。
医生边检查边说：“王阿姨，您洗澡时热水让血管扩张，可出来后遇冷空气，血管收缩，血压波动大。这次只是轻微脑供血不足，以后得注意。”
王阿姨疑惑地问：“我天天洗澡，怎么反而出问题了？”
医生笑着解释：“冬天洗澡要讲究节制，不能越勤越好。”
听完这番话，王阿姨才恍然大悟。冬天洗澡与夏天完全不同，身体需要藏住阳气，而不是频繁把它散掉。
一、为什么天冷后要少洗澡
在中医里，冬季属于“藏”的季节，人体阳气内敛，阴气渐盛。冬天养生应“养藏精气，勿令外泄”，洗澡过勤或长时间泡热水，会让体内阳气随汗液和热气流失，出现手脚冰凉、精神倦怠，甚至免疫力下降的情况。
